Nordic Walking WorkShop am Halterner Stausee 

Nordic Walking in Theorie + Praxis

Auch für Anfänger geeignet

Treffpunkt:

Waldparkplatz an der Hullerner Str., Fahrtrichtung Haltern-Hullern, gegenüber dem Biergarten jupp unner de böcken 

Teilnahmegebühr € 80,00

nächster Termin auf Anfrage

Anmeldungen unter mail@nordic-fitness.com

Tagesprogramm/Inhalte des Workshop

10:00 Uhr              Ankommen der Teilnehmer

10:15 Uhr              Begrüßung

10:20 - 10:50 Uhr Materialcheck

11:00 - 11:30 Uhr Kennenlernen/Erste Erfahrungen

11:30 - 12:30 Uhr NW - ALFA - tryouts/14 Basic Übungen

12:30 - 13:30 Uhr gemeinsame Mittagspause

13:30 - 14:30 Uhr individuelle Ernährungsberatung (Nährstoffe/Typberatung)

14:30 - 15:30 Uhr NW in Theorie + Praxis/TURI

15:30 - 16:00 Uhr Abschlusswalk/-runde

Ausrüstung

der Witterung angepaßte Kleidung, Nordic Walking Stöcke, Mütze, Sonnenbrille, stilles Wasser, wenn vorhanden POLAR-HF-Messgerät/Brustgurt

Leiter

Wolfgang Prohl, A-Lizenz Trainer (DNV)