Nordic Walking Haltern Am See

Nordic ALFA Walking GrundKurs

Nordic Walking Haltern Am See. Der Nordic ALFA Walking GrundKurs findet jeweils Freitags um 18:00 Uhr  statt - Der GrundKurs beinhaltet 6 Trainingseinheiten ALFA Walking a 90 Minuten einschließlich warm up und cool down. Die erforderlichen Carbonstöcke werden anfangs gestellt. Die Kosten betragen € 60,00.

 

Die Anmeldung erfolgt per Email nordic@fitnesshaltern.de oder per Fon 02364-3098

Nordic ALFA Walking AufbauKurs

Am Silbersee II
Am Silbersee II

Nordic Walking Am See, Teil 2. Der Nordic ALFA Walking AufbauKurs schließt sich an den Nordic ALFA Walking GrundKurs an. Wir üben in der ALFA Technik die Feinform des Nordic Walking - 6 Trainingseinheiten ALFA Walking a 90 Minunten einschließlich warm up und cool down. Die Kosten betragen € 60,00  

Sommerskilanglauf Haltern Am See

Nordic X Skating-Sommerskilanglauf Haltern Am See

Sommerskilanglauf Haltern Am See oder Nordic X Skating ist skating mit Carbonstöcken und auf (cross) skates/skike mit luftgefüllten Reifen im Naturpark und am See über naturbelassene Wald- und Wirtschaftswege. Die 2,5 stündigen Schnupperkurse finden im Naturschutzgebiet auf unserer Hausstrecke in den Borkenbergen statt. Die Sommervariante des Skilanglaufs kann auch in der klassischen Variante ausgeführt werden. Wir bringen Euch auf den Punkt. 

 

Das erforderliche Material wird gestellt. Die Kosten betragen € 60,00. Mit eigenem Material reduzieren sich die Kurskosten auf € 35,00.

 

 

WasserFestival

Nordic ALFA Walking JahresKarte - freeletics

Portocolom Mallorca
Portocolom Mallorca

Nordic Walking Am See, Ganzjahrestraining. Nach Abschluss des Nordic ALFA Walking Grund- sowie des Nordic ALFA Walking AufbauKurses und nach Erlernen der Fein- und Feinstform der Nordic Walking Technik besteht die Möglichkeit des ganzjährigen Nordic ALFA Walking Trainings. Das Nordic ALFA Walking Training besteht aus einem kombinierten 90 minütigen Herz-/KreisLauf- und einem Muskulären Training in der Nordic ALFA Walking Bewegung. Hierfür setzen wir die Nordic Walking Stöcke im Outdoor Fitness- und ALFA Vital Center in der Natur ein.

 

Die ALFA Technik Nordic Walking ermöglicht es, den Kalorienverbrauch beim Nordic Walking in ungeahnte Regionen zu erhöhen. Die Trainingssteuerung erfolgt hierbei über die Intensität des Schlaufendrucks. Hierfür sind die richtige Nordic Walking Stocklänge sowie das Gelingen der richtigen Nordic Walking Technik zwingende Voraussetzung.  Die individuelle Beeinflussung der Steuerung der Intensität des Drucks auf die Nordic Walking Schlaufe ermöglicht es, dass Nordic Walking Anfänger und Fortgeschrittene in derselben Trainingsgeschwindigkeit (km/h) miteinander und zusammen trainieren. Hierbei können Frauen und Männer in derselben Gruppe miteinander ohne Atemnot trainieren. Frei und in der Natur mit dem eigenen Körpergewicht und mit den kleinsten portablen Fitnesstudio der Welt, mit zwei Stöcken Spass, freeletics at his best. 

 

Wir walken am und um den See sowie in der Westruper Heide und im NaturPark Hohe Mark. Das Nordic ALFA Walking Training in Bewegung findet in den Sommermonaten von April - Oktober Mittwochs um 18.00 Uhr an wechselnden Treffpunkten im NaturPark Hohe Mark statt.

 

Die Kosten der Jahreskarte betragen € 120,00.

 

Anmeldungen zu all unseren Kursen erfolgen per Email nordic@fitnesshaltern.de oder per Fon 02364/3098 

 

slackline-Balancieren auf dem Seil 

Balancieren auf dem Seil oder Slacklining und erste Erfahrungen auf der mobilen slackline sammeln. Wir spannen unsere slackline am See, in Eurem Garten oder in den Parks und in den Wäldern der Seestadt, leiten Euch an, geben Tipps und unterstützen Eure Kletter- und Gleichgewichtsübungen auf der slackline, die wir in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen als downline, highline oder rodeoline in Eurem eigenen Kletterwald aufbauen. 

downline im Kindergarten
downline im Kindergarten
rodeoline im Park
rodeoline im Park

SchneeschuhtagesTour in die Wilden Welten

Hoher Knochen Tour
Hoher Knochen Tour

Ab 27.12.2016 - Schneeschuhlaufen Haltern Am See. SchneeschuhtagesTour in die Wilden Welten des Schmallenberger Sauerlandes. Auf neuen unberührten Wegen und durch die Tiefschneehänge des Hohen Knochen mit Schneeschuhen Natur pur erleben.  Wir gehen auf Entdeckungsreise und legen die ersten Spuren im Schnee. Kristallklare Luft und den Duft der Kiefer und Tannen atmen und den weißen powder unter den Füssen spüren. Ein spannender Weg zur Tiefenentspannung und zur relaxenden AktivWellness. Die Winterwelt abseits des Pistenlärms mit ganz anderen Augen sehen und erleben. Wir beginnen das TourBriefing mit einem ausgiebigen stärkenden Frühstück im Berghotel Hoher Knochen und  genießen die winterliche Schneelandschaft auf einer 2,5 - 3 StundenTour mit maximal acht Teilnehmern. Die Tour ist für Jedermann(frau) auch ohne Ski- und Schneeerfahrung geeignet. Die Tourkosten betragen € 40,00 je Person zzgl. Frühstück. Ab Haltern am See und ab Dortmund bestehen Mitfahrmöglichkeiten.  Die Benzinkostenbeteiligung beträgt € 30,00 je Person.